鉄のサプリメントについては、現在、36mgを1日1回 飲んでいるだけです。藤川医師の本によりますが、男 性患者には鉄のサプリメントが使われていなかったり、 「男性には必ずしも必須ではない」という記述が見ら れたりで、いまだ自分の方針が定まっていませ…

「うつ、パニックは鉄不足が原因だった」という本を 皮切りに、藤川徳美医師が進める栄養療法を始めました。 3月21日にプロテインを飲み始め、同時期に鉄とビタミンC のサプリメントも始めました。4月28日にナイアシンも加えて います。 プロテインは現在1kg…