強迫性障害についてyou tubeで情報発信を続ける龍の介さん ですが、最新動画では、ご自分の過去を語られています。 龍の介さんは発症の瞬間を記憶されています。３０年以上も 前、１２歳のとき「自販機に釣銭が残っているのではないか？」 と頭をよぎったの…

近くのコンビニに行くとき、行きはほとんど確認をしません。 なぜならすぐに来た道を戻るので「また通るからいいや」と 思うからです。帰り道は「気になることを家に持ち帰りたく ない」という気持ちが強いので確認ばかりしてしまいます。 行きで気になって…

【再燃してきたカメラ内蔵メガネの使用】 このところは調子が悪い時に使っていましたが、当初期待 するところであった「カメラメガネをかけていれば、普通 に歩けるのではないか」という可能性はやはり魅力的です。 昨年、カメラメガネを使い始めた頃も、同…

今回はもっぱら「歩行時の横揺れがどうしても気になるが どうしたら良いか？」というところに、私が食い下がって しまい、時間を使ってしまいました。結論的に、横揺れ後 方確認の一連の動作を細分化し、省きやすい要素から省いて いく、といった段階的なア…

ヘルパーさんは1時間2500円なので、それほど気軽には お願いできません。タクシーで実家往復すると4000円 かかるので、私が1回実家に行くとトータル6500円かかり ます。 ヘルパーさんは原則、一緒に確認作業をするのがメイン と考えています。むろん作業も一…

年金は分割で受け取ったほうが税制上得な可能性が 高い、という方向性で兄にメールで意見を確認した ところ、得な場合、数万円なのか数十万円なのか、 というところの目処がほしいとの返信がありました。 兄が気にするところは・・ 分割の場合、5年間確定申…

【いくら確認をしても安心できず、さらに確認したい と思ってしまう。】 ①そこから離れることで、確認したい衝動が少し落ち着く 場合がある。 ②「今は不安にのまれて冷静な判断力を失ってる」という ことに早く気付き、一旦離れられると良い。 ③最終的に使う…

父が年金を受け取るとなると、確定申告に行かなければ なりません。 気になっていたのは・・ ①父の確定申告に息子が行く場合、なんらかの制約が あるか？ ②確定申告に備え、今から何をすべきか？ といった点が気になっておりました。さらに、 ③確定申告以外…

税理士会に税理士さん紹介依頼のメールを出したところ、 紹介依頼書が届いたのですが、「どんな業務を税理士に 委託するか」といった選択肢がある内容で、私の相談内 容とはかけ離れている感じがしました。 さっそく税理士会に電話し確認したところ、私の相…

税理士さんに相談するという方針は決めてみたものの、 自信が持てず、ひとまず障害者支援センターに相談して みました。確定申告まで話が及ぶと私に手に負えないの ではないか？など話してみたところ、成年後見制度の利 用も選択肢に入るのではないか、とい…

まず今回出た課題、 ①「強迫観念は取り合わず、雲のように扱う」といった 強迫症状の扱い方をメモに箇条書きにして、散歩の際などに 持っておき、強迫症状が襲ってきたら、それを読んでみる。 ②散歩などで、確認がひどいポイントの確認の手順を明確に し、手…

生命保険会社から「（父の）年金支払いが始まるので、一括 か、分割か選択してください」という書面が届きました。ただ、 選ぶにも判断基準がわかりません。 選択肢はあるものの、父の年金は支給の仕方がちがうだけで、 一括でも分割でも同額になるタイプの…

鉄から始まった話でしたが、鉄は高タンパク食+プロテイン＋ 糖質制限をクリアしたあとの段階で登場します。しかも男性の 場合、鉄は必須ではない、という話も出て来て、少し頭がウロ ウロしています。 ひとまず高タンパク食ですが、1人暮らしで買い物苦手な…

昨年12月2日以来、実家のテーブルの上等、片付け、 掃除ができないまま経過していました。冬はそれでも なんとかなっていたのですが、そろそろ物が腐り始めます。 私の頭の改善を期待していましたが、それもありません。 そこでヘルパーさんに手助けをお願い…

私は少々老けても、強迫症を治したいので栄養療法を 頑張りたいと思っています。 以下、完全になんとなくです。 you tubeで日本栄養療法のオーソリティー藤川先生を 見ていますが、やや老けている感じがします。 ちょっとした病気を刀の刃こぼれとするなら、…

散歩コースの範囲を広げるというレベルアップのモチベー ションがどうにも湧かない代わりに、現コースを行動療法用 に買った自転車で周るというレベルアップならできるのでは ないかと思っていました。ちなみに行動療法用の自転車は速歩 程度のスピードしか…

脳の自律機能が大きく低下しているようで、臨機応変が 難しいです。なので、なんでもかんでもシュミレーション します。シュミレーション通りに進むことなどありませんが（笑） Ⅰまず契約。 細かいところはまだ聞いていませんが、大手の事業所さん だけに無…

ヘルパーさんとの連携も取れるようになり、軌道に乗れば、 部屋の掃除、必要な電気を取り付けるなどして、引っ越し 準備に移れます。できればその間に、頭の回復も手伝い、 ヘルパーさんを必要としなくなっていれば理想です。ただ、 ヘルパーさんはこの件に…

気になっていた実家からの帰りのタクシーへの乗車ですが、 カウンセラーさんもそれの何が気になるのかがわからなかった ようで、それも説明することになりました。 タクシーに乗るときは、タクシーに気を取られるので、周囲へ の注意が散漫になるような気が…

今回は概ね、 ①実家様子見へのヘルパーさん介入について。 ②散歩に関して気になる点について。 でした。 実家様子見にヘルパーさんをお願いしたことに関して、 カウンセラーさんからこれといってコメントはありません でした。行動療法とは逆行する対応なの…