2024-05-01から1ヶ月間の記事一覧

強迫性障害の引っ越し。ブログに書いて頭をまとめよう②

ネット環境について・・ 私は楽天ひかりなのですが、現在の マンションでは”マンションプラン”、 実家に引っ越すと”ファミリープラン 1G”となるようです。 ネット環境を移転するにあたり、実 家には工事が必要でした。工事は6/21 に設定しました。工事時間…

着々と進む引っ越し、着々と進む頭の混乱(笑)、ブログに書いて頭をまとめよう・・

マンションの解約について・・ 解約の申し出が受理されてから、 30日は家賃が発生します。その縛 りがあるだけで、基本的にはいつ 退去しても良いです。5/27に解約 の申し出が受理されたので、6/26 まで家賃が発生します。引っ越し 予定日は6/15なので、原則…

強迫性障害。予定が多く頭がオーバーヒートを起こしがちです・・

6月の引っ越しに備え、訪問看護の 時間を利用し、看護師さんと実家に 少しずつ荷物を運んでいます。荷物 の搬送や、実家の出入りで、強迫症 状が出がち、やや神経を使います。 これが週2~3回。 来週は月、火曜と受診の予定があり、 作業所後の夕方は、何か…

まさかの・・元職場の院長からLINEをもらいました。

元職場の院長から画像付きLINEをも らいました・・ 「これから医師会の勉強会に行って 来ます」というもの・・ てっきり、送信先を間違えている・・ と思ったものの、ひとまず無難な回 答をしたところ・・ 実は・・ 私が作ったヘンテコ・ペーパークリ ップを…

作業所の利用者さんから生活保護受給を勧められています・・

引っ越しで頭がややいっぱいの状況 にして、作業所の利用者さんから 「引っ越し前に、生活保護の相談を すべき」との提言をされています。 実家に引っ越して、そこに住むと、 財産ありとみなされ、将来的に生活 保護がもらいにくくなるというのが その利用者…

私の頭をおかしくしたであろう原因、幼少期。父のシゴキ。

鬱や強迫性障害の原因を考えても あまり意味はないと思います。取 り除くことが可能な原因なら、す でに取り除いているし、強迫性障 害に至っては、原因はきっかけに 過ぎず、症状は一人歩きします。 ただ原因になりそうな幼少期のエ ピソードを思い出すこと…

作業所の問題利用者バイ子さん(仮名)。

作業所は作業をするところであり、将 来的には一般就労を目的としています。 さて、バイ子さんですが、一般就労の 見込みはなく、就労B型からA型にステ ップアップする見込みもないと思いま す。 にもかかわらず、作業所に来るのは、 もっぱら日中は自宅外で…

作業所を2か月で退職した恐怖のおばちゃん職員。

おばちゃんが退職されたので書きま すが・・恐怖のおばちゃんがいる2か 月はやや憂鬱でした。退職理由は、 次の就職口が決まったから、という もので、決して試用期間でクビを切 られたわけではありません。 その方は原則、人の批判ばかりして おり、話す内…

今日の映画は「トータルフィアーズ」。老練な古タヌキ・スパイが良い。

作業所を休んでいるので、個人的 名作を観て、自分を鼓舞し、雑用 をサクサクこなそうと思います・・ 映画「トータルフィアーズ」・・ 個人的に興味深く観ているのは、 ロシアの老スパイ”スピネーカー” ・・(主人公ではありません) 古タヌキ過ぎて、政治の…

風邪をひいた時、風邪薬は飲むべきか?

基本的には飲まないほうがよいと 思います。特に解熱剤。とはいえ、 仕事などしなけばならないことが ある人にとって、風邪症状は本当 に苦しいので、飲んでも良いと思 います。 体温が39.3を超すとガン細胞が死 滅し始める・・といった説がある ように、風…

風邪ひかない自慢の私ですが、風邪をひきました。

作業所の利用者バイ子さん(仮名)が 遠慮のない咳をするので、リスクを感 じながらも、自分の風邪ひかない伝説 を信じていましたが・・熱が出ました、 38度5分。 作業所に通う以上は診断名が必要なの で、さっそくクリニックに行き、コロ ナ、インフルでな…

強迫性障害の栄養療法。お菓子を我慢する方法3選。

(お菓子を我慢する方法) ①コカコーラゼロを飲む。 ②ロッテ・ZEROシリーズを食べる。 ③甘味にラカントを使う。 結論的に、お菓子量は減ってますが、 甘味はあまり我慢していません。 ①コカコーラ・ゼロ 常々、甘い飲料を飲むことで、甘い お菓子の欲求が減…

強迫性障害の引っ越し準備。

引っ越しの準備を地味に進めています。 確認が多いのと、系統立った作業が難 しいことがあるので、引っ越しのハー ドルは高いです。とはいえ、現在のマ ンションの家賃6万円が浮くとなると、 優先事項です。以下、徒然つづって、 頭を整理したいと思います・…

還元水飴使用の飴は、糖質制減限中に食べても大丈夫か?

このところ、ノンシュガーの飴や糖類 ゼロの飴を食べて、お菓子欲求を誤魔 化しがちです。しかし、普通の飴と一 緒じゃないの?という疑念は拭いされ ません。 結論的に、普通の飴を食べるなら、還 元水飴使用の飴を食べるほうがベター だと思います。あくま…

ラカント(甘味料)の適量と、ヨーグルトの糖質。

①ラカントの適量は大さじ1~2杯 (15g~30g)。 ②ヨーグルトの糖質は100gあたり 4.9g。 このところ、ヨーグルトにラカント をかけて食べることにハマっていま す。長らく乳製品を控えていました が、高タンパク食を継続するには食 材のバラエティーに欠け、食…