抗うつ剤を再開して一か月以上経ちました。
量は、強い副作用が出る前の半分です。
現在も副作用は出ていますが、前立腺の炎症
等不快な症状は出ていません。
抗うつ剤の量を増やすのは気が進みませんが、
もう一押しほしいところです。本来であれば、
3か月ほどこのまま様子見、その後、徐々に
増やしていくのがいいように思います。
そこで、セントジョーンズワート（SJW）の
サプリメントを加えてみました。原則、
ましたが、SJWはハーブなので、大きな害は
ないであろうという希望的観測です。
出すことを目的としているので、セロトニン
症候群等が懸念されているのかもしれませんが、
これまでSJWを使用して、はっきりとした効果
を感じたことはないので、セロトニン症候群が
出るほどの変化をもたらすとは思えません。
現時点で、効果はまずまずと思っています。
確認は相変わらずですが、確認欲求が低くなった
ように思います。ただ、この10年間してきた確認
習慣なので、抑え込むのはなかなか難しいです。
問題なければ、このままSJWを増量していこうと
思っています。日光過敏の副作用はさっそくで、
顔が日焼けした感じになっています。
確認欲求が低下しているうちに、行動療法を進め、
頭に定着させなければとの思いが強く、確認欲求の
低下を喜ぶと同時に焦りを感じます。そのあたりの
駆け引きが、今までうまくいったことがないだけに
なかなかプレッシャーですが、やってみるしかありません・・
