藤川先生の方法を踏襲して１年半以上で あり、迷いましたが、方法を大きく変え ました。 藤川メソッドは、サプリメントとプロテ インは簡単に取れるのですが、その他は 再現が難しく徐々にメソッドから外れ、 不健康な方向に流れていたと思います。 新しい方…

現在９連休の真っただ中、年末年始の 雰囲気はありません。年越しそば（カ ップそば）は買ったものの食べておら ず、餅は買ったものの、黄な粉など、 付けて食べるものがありません・・ 鬱傾向にある人は、休息を必要として いながら連休が苦手な場合が多い…