2022-01-01から1年間の記事一覧

今度こそ、うまくいく!と毎回思うわりに、10年治らない強迫症。

先日、カウンセリングで出た課題は、内容は平易 なのですが、やり方が今までとちがいます。 概ね、行動療法の課題は「こういう意識で」とか、 「こういう感じで」といったように、実施するには 掴みどころに欠けがちです。今回は、同じコースを 歩き、概ね想…

強迫症のカウンセリング。今日は強迫観念が出てきたときの対処を段階的に。

カウンセリングは50分。実際の内容はまとまっているわけでは ありませんが、今後の課題として見えてきたのが以下の内容。 「強迫観念は出てきたら、受け流して、他に意識を向ける」 Ⅰ強迫観念が出てきたときの2段階 ①「まず強迫観念について考えたり、強迫行…

うつ、強迫症への障害年金・・精神科医(友人)の意見。

うつ、強迫症への障害年金に関して、友人の精神科医にも 聞いてみました。 彼曰く・・ うつ病と強迫症は基本的に対象にならない。障害年金をもらって いるのは、統合失調症、双極性障害、統合失調感情障害など。 うつ病であれば、特別な問題行動がある場合に…

主治医より障害年金が優先・・視覚障害のある友人からアドバイス。

私の元同僚には鍼灸・マッサージ師がおり、 彼には視覚障害があります。先日、彼と話を する機会があり、障害年金の話も出ました。 彼の意見としては・・ ①貯金は必ず尽きるものなので、早めに手を打つべき。 ②貯金が尽きるのを待って生活保護申請するのは …

認知症母の入院、私の役割は電話対応と日用品を届けることですが、強迫症がそれを困難にしています。

母はしばしば精神的に混乱を起こし、看護師さんを 困らせているようです。看護師詰所で過ごすことも 多いようで、しばしば看護師さんから電話がかかって きます。 「お母さんが混乱してるようなので、話をしてあげて ください」とのこと。電話でしばらく母と…

強迫症の障害年金受給。主治医から即却下されました。

主治医に「私の症状で、障害年金をもらえる可能性は ありますか?」と聞いてみたところ、「難しいですね」 と即答でした。 やはりメインの病名が強迫症なのが理由とのこと。 つまり、主治医は私が鬱だとは思っていないということで、 それは嬉しいような、悲…

強迫症の障害年金受給。私は障害者相談支援センターに相談しました。

これまでも話が出ては消え、を繰り返していた障害年金。 一般的には統合失調、躁鬱ではもらえるけど強迫症など 神経症はもらえない・・など言われています。実際の ところは、細かい判断基準等があるのでわかりませんが、 病名によらず、日常生活がどの程度…

高齢母の股関節骨折と心強い主治医。

母は股関節の骨折だったので、人工骨頭置換術という 手術をしました。折れた骨頭を取ってしまって、人工の 骨頭を入れる手術です。 比較的大がかりな手術で、高齢者には厳しいかもしれませんが、 他の選択肢がもっと厳しくなる場合が多いので、高齢であって…

強迫症。カウンセラーとのやり取り、あれこれ。

カウンセラーとのやり取りでは、決定的な結論が出るという ことはなく、あーでもない、こーでもないを繰り返しています(笑)。 結論的には、どんなに気になることがあっても確認(強迫行為) をしなければ強迫症は治ります。でもなかなか確認を我慢する の…

昨今の手術前後の面会事情。面会を2名にしぼる作業。

母が手術した病院も、原則、面会は不可です。ただ、 手術前後の面会は可能です。とはいえ、手術前は病室 から手術室に移動する間の5分程度。手術後は病室にて 5分程度でした。ちなみに母は状況が理解できていなかった ので、実のある話はできませんでした。 …

母が転倒骨折した際の、少し不思議な話。

母は自宅前の歩道で、転倒しており、足の付け根が 痛くて動けなかったようです。また、当日は雨でした。 自宅前は比較的車の往来が多く、いつもお世話になって いる施設の方も車で通る道ではありました。 雨の中、まず、母を介抱してくれたのが、たまたま実…

母は転倒骨折、父は動転し施設宿泊、私は・・

11月末に母が転倒骨折しました。高齢者にありがちな 大腿骨頸部骨折でした。先週末、無事手術(人工骨頭置換術) を終えています。 父は施設職員の機転で、自宅に一人でいたら危険と判断、 急遽、施設で過ごすこととなりました。そこは小規模多機能 施設の非…

強迫症と見た目。私はガリガリ。

常々、歩道をそろりそろりと歩いている私ですが、 先日、車がキキーッと歩道に乗り上げ、何かと 思えば、誰かのお迎えに来たらしい車でした。 ビックリするわ、危ないわでしばらくフリーズ していました。 先の車は、私を認識していたか、定かではありません…

強迫症に対する曝露反応妨害法とは・・ただの(確認)ガマン療法です。

常々な余計な確認ばかりしている私ですが・・ その中には「あとで気になりそうだから」と思って事前に 確認するもの、「いつもここで確認しているから」と思って 習慣的に確認するものが含まれます。ひとまず、これらの確認 をしないようにしていく、という…

強迫用カメラ内蔵メガネ2台目です。

カメラ内蔵メガネ5480円。2ヶ月フル活用で、さすがに 動作が怪しくなってきました。パソコンに接続しても 映像が再生されない、接続していることが認識されない、 スイッチを押した記憶はないのに、録画が切れている等 です。 メガネが強迫症にどのように寄…

障害者相談支援センター、いまひとつ距離感はつかめませんが、ありがたい存在です。

うつ症状が強い時、精神症状に関わる問題で解決策 が思いつかない時など、障害者支援センターに電話 で相談しています。 先日は、「一旦出てしまった駅に確認に戻るスムーズな 方法」を相談しています。答えが得られるわけではあり ませんが、少なくとも、良…

認知症母の混乱変わらず、デイ・サービスの利用はいまだ困難。

現在、デイ・サービスの受け入れが悪く、昼食のみを 施設に食べに行っている両親ですが、そこから進展する することなく経過しています。 昼食のお迎えも、事前に伝えず、不意打ちのような形で していただいています。事前に伝えると、母が混乱を 起こし、お…

強迫症の私にとって、駅は迷宮です。

普通に道を歩いていても、様々な確認が止まらない私に とって、階段、曲がり角、人混みなどは、なるべく避けて 通りたいシチュエーションです。 駅は、それらの苦手要素が詰まっています。加えて、人目が あると集中できないところに、駅員さんの目がありま…

認知症両親が散髪に行かない、行けない問題とその対策。

結論的に、両親の髪は私が切っています。 さっぱり自信はありませんでしたが、ハサミではなく、 電動バリカンで、すそを削ぐように切っていくと、オカッパ 頭になることもなく、なんとか自然な髪型になっています。 刈り上げを好む父は、スッキリしない様子…

カメラ内蔵メガネで振り向いて確認する際、眩しくて見えない問題とその対策。

本来眩しければ、自分に合ったサングラスをかければ いいだけの話ですが、すでにカメラ内蔵メガネをかけて いるので、眩しさは我慢するつもりでした。ただ、眩しさ を我慢しながら凝視するのは、やはり疲れます。 選択肢は2つで、 ①オーバーサングラス ②ク…

カウンセリング2回目に臨むにあたり、必要な資料間に合わず。

2回目のカウンセリングに備え、いろいろとすることが ありました。4種の心理検査の郵送、強迫症状の記録表 の送信です。 少なくとも必要だったのは、Excelへの記入スキル、それを 添付して送信するスキル。もはやスキルと呼ぶには、多くの 方が普通に使われ…

実家介護、兄の希望と私の不安。

私には遠方に兄がいます。 昨日、電話で話す機会がありました。 来年、娘(私にとっての姪)が受験なので、実家を ゴタつかせたくない、来春までに両親を施設に定着 させたいとの希望を聞きました。 来春までに両親を施設に定着させる自信も、来春以降 1年実…

高齢両親の動画を撮っています。カメラ内蔵メガネの副産物。

自分の行動療法のために買ったカメラ内蔵メガネでしたが、 このところ両親も撮っています。 私がメガネをかけるだけなので、両親がカメラを意識する ことなく撮れています。特に母はカメラを嫌うので、 通常のビデオカメラをあれば、毎回、何らかの言い訳が …

カウンセリング、いまだかつてない対応に、さっそく4回目まで予約しました。

長期的にカウンセラーを探していましたが、先月、 埼玉に、病院を母体としたカウンセリングルームを 見つけました。事務的な質問メールを送ってみた ところ、返信がなかったので、申し込みは控えて いましたが、その後、これといって思いつくことなく、 その…

実家見守りに行かない日は、何をするか?と考えるまでもなく、雑用に時間がかかる強迫症。

家から一歩出ると、ほとんどの作業に時間がかかる強迫症は、 買い物やゴミ捨ても大きなイベントであり、銀行や郵便局の 手続きはさらなるイベントです。常に症状と闘わなければならず、 時間がかかるわ、苦しいわで、基本的に、外に出たくありません。 一時…

限られた両親見守りの時間、何をするか?

週4日ペースで通っていた実家ですが、現在、週2日 ペースです。夜暗くなると、ますます強迫症がひどく なる私ですので、両親と過ごす時間は限られています。 実家に行くと、いろいろ気になります。ゴミ、洗濯、 食料・・etc、その中で私がすべきことは、ヘル…

強迫行為と条件反射。脳内BGMは条件反射として有益か?

強迫による確認行為は、同じ刺激に対して条件反射的 に起こっているように感じることがあります。 例えば、歩いていて、一旦マンホールが気になり始める と、その後は特に誘因なく、マンホールを確認してしまう といった感じです。 直接的にそれを抑えること…

強迫性障害、実家からの出発時は緊張、一時的な症状増強とその対策。

午後、実家から帰る際は、火の元確認、警報器確認と ”何か忘れていないか?”、確認にひどく神経質になり、 強迫症状が一気に強く出ます。その状況で、母が門まで 見送りをしてくれるのですが、母の対応をしつつ、確認に 思いを巡らせつつなので、頭はかなり…

カメラ内蔵メガネ考続く、肝心な行動療法は進むのか?

カメラ内蔵メガネ、中のマイクロSDカードは8Gでしたが、 32Gまで容量アップしました。これまで録画時間が60分 程度でしたが、少なくとも3倍程度は伸びると見込んで います。 これまで、容量の問題があり、気になるシーンのみで 使い、電源を切って持ち歩く、…

強迫性障害、カウンセリングの申し込みをしました。

病院が母体となっているカウンセリングルームは 見つけたものの、メールにて質問すると返信なく、 申し込みは控えていましたが、その後もこれと いって思いつくところなく、ひとまず、そこに申し 込んでみました。 埼玉にあるそのカウンセリングルームですが…