2023-01-26から1日間の記事一覧

私はオンライン・カウンセリングを受けています。主に強迫症に対する行動療法の指導です。

今日、受けたところなのですが、ひたすら私が理屈を こねていた感じで、具体的で実行可能な方針が見えて いません。でも、それはもったいないので記憶を辿り、 次回までの課題を抽出し、実行しなければなりません。 ひとまず、散歩の話をたくさんしました。 …