どうにも苦しい状態が続いています。 うつ状態は、強迫観念に抗う力がほぼない状態です。 強迫観念に抗えないということは、強迫行為ばかり しているということで、今日もさんざん強迫行為を 繰り返し、行動療法の効果を無きものにし、その勿体 無さや、罪悪…