抑うつ状態は、朝から夕方にかけて徐々に改善 していくので、朝、アパートを出る頃は、夕方、無事に 自分のアパートに戻って来ることだけを考えています。 それ以外のことを考える余裕はありません。 朝は抑うつ状態が強いので、強迫観念に対する行動療法が …