練り消しゴムを10分煮ると、普通の消しゴム になるという「ねんど消しゴム」を買いまし た。 さっそく指消しゴム作ってみました。明日は 耳かな～・・ ねんどの色は、赤、青、黄、白色、これで肌 色ができるのか不安でしたが、なんとか肌色 っぽくなっていま…

スーパーでの買い物にチャレンジし始めて 2週間弱経ちましたが、総じて、現在の負荷 はやや重いのではないか？というのがカウン セラーさんの判断のようでした。 この2週間、曝露といえばスーパーの買い物 でしたが、コンビニやただの散歩などに負荷 を分散…