2024-02-25から1日間の記事一覧

強迫性障害。回避をするくらいなら、強迫行為をするほうがマシ。

鉄則「逃げない、繰り返さない、巻き込 まない、ググらない」より。優先順位と いうわけではありませんが、「逃げる」 なら「繰り返す」ほうがマシのようです。 「逃げない」の優先順位のほうが高いと いうことです。 この考え方は治療戦略上、極めて重要で …

しゃべる相手がいない件。

ここ3年程、友人や知り合いと、できる だけコミュニケーションを取るよう意識 して来ました。LINE、メール、手紙など で声をかけますが、思うように返信はあ りませんでした。 結論的に、あまり歓迎されていないこと はわかるので、そろそろ私から発信する …