強迫性障害を治すには、強迫行為を我慢でき
そうにない不安には臨まないのがベストです。
「このくらいなら我慢できるのではないか」
という不安に対し、強迫行為を我慢し、条件
反射を弱めていきます。
平たく言えば「勝てない勝負はしない」とい
うことです。
介護をしていると、そんなことを言っている
余裕はなく、強迫行為をしようがしまいが、
目的を達成しなければならず、そうなるとほ
ぼ強迫行為はしてしまいます。
実家で過ごすだけで、母からの何十回と同じ
質問、父からの理不尽な批判などを受け、頭
に余裕を失っています。その状況にして、実
家から帰る際は、鍵、火の元、等を確認し、
尚且つ帰ることを不思議がる母の対応をしな
がら、実家を後にしなければなりません。そ
のころには脳はかなりオーバーヒートを起こ
し、強迫行為を繰り返すようになっています。
最終的にアパート最寄り駅に着いた頃には、
駅構内から外に出ることさえ困難になってお
り、辛うじて出たとしても、その後１０分の
道のりは、10ｍ進むごとに振り返るようなひ
どい確認をし、30~40分かけて帰っていまし
た。
介護は勝てない勝負でした。
つまり強迫行為を繰り返すばかりだったので、
悪化して当然です。
悪化はやむを得ずとして、今後は、如何に回
復させるかを考えるしかありません。実家に
通わなくなって1年程経ちますが、大きな改善
は認めません。ただ、条件反射が緩くなって
いる感触はあります。
今後は、強迫行為が我慢できそうな不安にのみ
臨むのが理想です。
ひとまず確定申告は、不確定要素が多すぎて全
体像が掴めないので避けたほうが無難だと思い
ます。現時点で思いついたのは、訪問の看護師
さんがお世話になっている税理士さんを紹介し
てもらうことです。
確定申告の代行をお願いすると、3~5万円かかる
と聞いたことがあります。その額であれば、いっ
そ税理士さんにお願いしてしまって肩の荷を下ろ
したほうが良さそうです。
国税庁が出した「確定申告における感染対策及び
入場整理券に関するFAQ」は22ページに及びます。
それを読んで理解し、看護師さんと予定を合わせ、
LINEで予約を取り、確定申告の会場に出向く・・
という作業は、けっこうハードルが高いように感
じました。
確定申告の会場に行き、もし必要書類が足りてい
なければ、おそらくもう一度行かなければならな
いでしょう。その点、税理士さんであれば、そこ
に書類を届けるだけで良いので、随分と気が楽で
す。
