6月の引っ越しに備え、訪問看護の
時間を利用し、看護師さんと実家に
少しずつ荷物を運んでいます。荷物
の搬送や、実家の出入りで、強迫症
状が出がち、やや神経を使います。
これが週２～3回。
来週は月、火曜と受診の予定があり、
作業所後の夕方は、何かしら活動を
している感じです。
外出は強迫が改善していないことを
確認するようなもので、強迫観念を
我慢すれば行動療法になりますが、
実際は予定をこなすのが精一杯、行
動療法を兼ねる余裕はありません。
今朝は銀行ATMに行きましたが、AT
Mの操作で頭がオーバーヒートを起
こし、帰り道は確認行為でボロボロ。
その後、コンビニに支払いに行きま
したが、そこでもヘンテコな客に翻
弄され、帰り道は確認行為でボロボ
ロでした。
「あ～相変わらずだな～」と途方に
暮れてしまい、外出がますます憂鬱
です。とはいえ、ちょっとした外出
まで付き添いをお願いするわけにも
いかず、頭の持久力温存に作業所を
休む、という方法もありますが、作
業所の精神安定効果とどちらを選ぶ
か迷います。
ひとまず、規則を正しい生活をし、
心身を整え・・
重大なミッションに臨む宇宙飛行士
になったつもりで、外出するしかあ
りません（？）。前人未到のミッシ
ョンに臨む宇宙飛行士と近所のクリ
ニックに行くだけの自分を重ねるの
は無理がありますが・・
「こちら飛行主任、打ち上げステイ
タスのチェック開始・・」
「こちらフライト、打ち上げはゴー」
とブツブツ言いながら自分を鼓舞す
るのです（不審者・笑）
