昨日は実家からの帰り道、駅のホームで振り向いて
確認したいのを、なんとか我慢してアパートまで
帰ったものの、結局、駅まで戻り、ホームを確認
してしまいました。
一旦出た駅に戻るのには、駅員さんに声をかけなければ
なりません。もちろん「ホームを見たい」では意味が
わからないので「鍵を探したい」等、嘘をつかなければ
なりません。
ただし、この方法はしばしば使える方法ではないので、
しばらくは駅に戻ることがないよう、思い切って駅から
出ることはできなくなり、自ずと確認が多くなります。
確認が多くなることで、症状悪化は避けられないので、
どうにも苦しいところ。
いざとなったら、入場券を使うこともできるので、そこは
気にせず・・と思いますが、やはり気になります。
昨日は電車から降りるとき、私の後ろの人が、足早に
ピッタリついてくる感じで、左右の確認もしにくく、
後ろも振り向きにくい状態でした。そこで諦めて、
列から外れ、確認してしまえば、もちろん後々、駅に
戻ることもなくなるのですが、そこは行動療法と思って、
なんとかそのまま通過しました。
その後、買い物に行き、横断歩道等、複数の苦手ポイント
を通過もし、アパートに戻るうち、確認欲求も低下するの
ではないかと期待しましたが、アパートに着いてからも、
頭から離れることなく、結局、駅に戻ることになりました。
残念です・・
