散歩が私には大きな課題です。本当は、外に
出たくありません。暑いからではなく、症状
との闘いになるからです。そこで、散歩のモ
チベーションを上げるため、散歩中にできる
だけ趣のある写真を撮り、カウンセラーさん
に送ることにしました。
未知の生物を捉えた！ということにして亀の
写真を送りました。
カルガモ親子を捉えた！ということで本当に
カルガモ親子だったので送りました。
カフェの開店を待つ猫を捉えた！ということ
にして、通りすがりの猫を撮りました（小）。
普通に田舎の住宅街なので、これといって趣
のある被写体があるわけではありません。そ
こを頭を捻って撮ることで、症状を忘れる効
果もあります。
写真については、
①目の前のことに意識が集中できている。
②散歩を楽しめている。
など、カウンセラーさんも肯定的なのでひと
まず続けてみようと思います。
