プロテインを減らして食事量を増やす、とい
う方針を打ち出して1週間しか経っていません
が、プロテインがますます飲めなくなり、胃が
もたれ、食事も摂れなくなってきました。
ひとまずプロテインをやめてみましたが、食欲
は回復しません。お粥と梅干なら食べられそう
ですが、お粥も糖質です。
おそらく食欲低下の一因は、同じものばかり食
べているからだと思いますが、これはコンビニ
生活なのでやむを得ません。
栄養療法の効果であるかは不明ですが、このと
ころ強迫症状は軽減傾向にあります。ここで糖
質を再開するとまた元に戻ってしまうのでは？
という不安があります。
とはいえ、食事量の低下で、立ちくらみなどが
出始めている状況を鑑みると、何か栄養を入れ
なければならないようにも思います。
豆乳や麦芽コーヒーといったものは、流動食と
して良いのですが、これまで散々飲んできたの
で、胃もたれする感じがします。今日のお昼は
やむを得ず、レトルト米に塩をかけて食べまし
たが、その後胃もたれは起こしていません。
その後、全粒粉クラッカーにハチミツをつけて
食べましたが、これは少々胃もたれしました。
やはり胃が弱っているか・・
明日はコンビニに買い物に行きますが、お粥、
梅干し生活を想定して買い物をしてこようと思
います・・
