スーパーに行き始めた当初は「行けるか
行けないか」が論点だったので、確認が
多かろうが、スーパーに行けただけで達
成感がありました。加えて、半年ぶりく
らいにお刺身を食べたので尚更です。
1週間も経つと「うまくできるかできない
か」が論点となり、確認が多いことや、不
安をそのままにしてアパートに帰ることの
ストレスが、達成感を上回り始めました。
同時に、作業療法が手につかなくなってき
たので、朝のスーパー買い物で、脳の持久
力をかなり使っていることが推測されます。
もうしばらくは「行けるか行けないか」が
論点のままで良いのではないか、と頭では
思いますが、気持ちのほうは勝手に焦って
しまいます。
達成感をアップさせる方法として、スーパー
でご褒美的なものを買う、という方法もある
と思いますが、現在糖質制限中であるため、
ケーキも菓子パンも買えません。
徐々に負荷を上げていくことを、当初考えて
いましたが、現段階がうまくできていないの
で、次の段階には行けません。
ここは落ち着いて焦らず、もうしばらくいつ
ものようにスーパーに通ってみて経過を見る
しかありません。
①スーパーに行けるようになったこと。
②食材の選択肢が随分増えたこと。
この２つは大きな前進です。ひとまずそれを
噛みしめようと思います。
