日は浅いですが、すでに断念しています。なぜ
なら副反応の痒みのストレスが強いからです。
日によって副反応はちがうので、慣れるのを待
てば良いのですが、すでに体を掻きすぎて血が
にじんでいます。
ナイアシンのほうが効果が強いという意見が多
いので、残念です。
現時点で3ヶ月はナイアシンアミドを飲んでいま
すが、効果の実感はあまりありません。ただ、
実生活では作業所に行くようになるなどの変化
もあるので、精神状態が変化している可能性は
あります。
美容目的でナイアシンアミドを飲む方も多いら
しいのですが、美容効果についてもあまりわか
りません。少なくとも、作業所にあっては年相
応に見られているので、若返り効果はいまのと
ころありません。
若返りサプリで有名なNMNですが、藤川徳美医
師は「ナイアシンを飲めば同じ効果が得られる」
としています。you tubeで栄養の情報発信をして
いるノブナガさんは、それを否定しているので、
どちらが本当かはわかりません。
ちなみにビタミンCサプリについて、ノブナガさ
んは、合成ビタミンCと天然ビタミンCの効果にち
がいはないと言い切っているところから、根拠は
原則、科学的に説明できる範囲でお話されている
と思います。
科学的とは言えませんが、日本レイキ協会の辻ヨ
ウ子さんは「合成と天然では底力がちがう」とお
話されていました。合成はあくまで頓服的にしか
効かないが、天然は蓄積的効果も期待できるよう
です。東洋的な視点で見れば、そういったちがい
はありそうです。
栄養療法をされている精神科医のお話を聞いてい
ると、やはりナイアシンは効果がありそうです。
飲み始めて1ヶ月から効果が出るケースから、3年
くらい飲んで、ある日を境にグッと改善するケー
スなど様々だそうです。私もまだまだ期待してい
ます。
統合失調はナイアシンで治る、ということを世に
広めたのは精神科医のエイブラハム・ホッファー
氏です。彼は統合失調をナイアシン欠乏症と言い
切っています。
期待して飲んでいきましょう～
