行動療法は、出てしまう症状は しょうがないものとして、 出てしまった症状に対して アプローチする方法です。 それ以前に、症状が出ないように する方法論もあるにはあります。 薬物療法はじめ食事、運動等です。 残念ながら、どれも一般的に評価は 低いと…

小規模多機能型居宅介護のスタッフ の方から両親同席の上、説明を受け ました。一番の問題は、両親ともに 受け入れが悪かったことです。 1分前の記憶がない母ですが、スタッフ の方が帰ったのち「あの人たちは何？」 と極めて不審そうな反応をし、比較的 記…

障害年金受給について、神経症の知人に 聞いてみました。 知人本人は受給してないですが、身近に 2名ほど受給している人がいるそうです。 もっとも気になる点は、そのお2人とも 社会保険労務士さんが介入していることです。 そのうち1人は、医師、ケースワー…

近々、小規模多機能居宅介護の ケアマネさんから説明を受けます。 ひとまずは説明を受けることと、 ケアマネさんの人となりを見る だけでいいのかもしれませんが、 こちらの頭もまとめておいたほう が良いかもしれません。 心の相談窓口の方からのアドバイス…

私が該当するか否かはさておき、 うつ病で障害年金受給は可能です。 先日、こころの相談窓口の方と お話をしていたら、障害年金受給の 検討をお勧めされました。 確かに、今のままで普通の就職は できないでしょう。新しい環境で 働くだけでも、ハードルが高…

この3月、今後の見通しが立たず、 毎日実家の対応に追われ、八方塞がりに 感じておりました。その際、 ケアマネさんから提示されたアイデアは グループホームと小規模多機能型居宅介護 でした。 グループホームという施設入所は、 両親が受け入れるとは、と…

前回の更新から、随分と間が空きました。 その間、多くの学びがありましたが、 現時点でまとまっておらず、また かなり私が精神的に低迷しています。 父の救急搬送、母のショートステイ、 予定外の父の退院、同じく予定外の 母の退所、等、 現在、両親は実家…

先月に続き、父が発熱。前回の薬が 残っており、ひとまずそれで様子を 見る方針です。 前回の発熱で実家泊まり込み等、 諸事情重なり、私が精神的に悪化、 市の相談窓口に連絡した経緯が あり、今回も予期不安が強いです。 今回も一番の懸念は、父の発熱が …

以前、”神経症者のための サポート制度はないものか” と、問い合わせた相談窓口 の方から連絡をいただきました。 前回、アドバイスいただいた通り、 ①神経症の治療を受け、 ②介護のことはぼちぼち考える、 という方針で、ひとまず 身近な心療内科を紹介する…

極めて情報量が多く、また 情報が洗練されている印象 がある本です。 かつて参考にした情報もあれば、 そうでない情報もあり、 再読することで、当時は見えなかった ものが見えてくることに期待しています。 本にある情報の中で、我々が 具体的に実践できる…

今日もルーティーンの実家見守り。 買い物、昼食、その他雑用。 午後、父から、 私が結婚してないことへの 批判が始まり、追い出されるように 実家を後にしました。 以前、私の結婚に関する、 父の偏執的な言動について 書きましたが、 今日は、父が昼寝から…

成年後見制度を調べるうち、 介護者が動けなくなった場合の、 後見制度のようなサポート体制は ないものか・・と思いました。 私の神経症が悪化し、 動けなくなったとき、 身内とのやり取り、自身の金銭管理等、 代わりにしてくれる制度はないものか、と。 …

親からの指名で、後見人になる 任意後見人・・ 身内だけに、無報酬で対応する のが一般的との話を聞いて おりましたが、 無報酬でないほうが良いと 考えている専門職の方も おられるようです。 実際に、事務作業や手続きに出向く等の 業務があるので、報酬が…

両親は、新しい服や下着を 買って持って行っても、 すぐ忘れてしまい、 自分のものと認識できず、 使わず放置される場合が ほとんどです。 また自分で洗濯することは なく、汚染したものを 着回ししている状態です。 デイサービスに行っていた頃は、 行く前…

気功を始めて、２５年ほどになります。 個人的に、神経症の治療目的で 気功を始めるのはお勧めできません。 他に有益な時間の使い方があると 思います。 栄養をしっかり取ることが、 どんな病気であっても、 治療の一助となり得るように、 気功で、心身を整…

成年後見制度は、 利用にかなりの労力がかかる割に メリットが明確でなく、 あまり浸透していない印象です。 個人的に、最大のメリットは、 親が”悪質な業者と契約してしまった” といった場合に取り消すことが できるところではないかと 思っています。 介護…

you tubeで精神科医の樺沢紫苑さんが 情報発信されており、 様々な疑問に対し、簡単、明瞭に回答 されているので、常々、拝聴しています。 昨年、うつ症状が悪化した際の 療養の指標は、ほぼyou tubeでの 樺沢さんのコメントを参考にし、 実際、それで改善は…

強迫性障害の食事療法として、 現在、低タンパク、高炭水化物食を 心掛けています。 実家で過ごす時間が増え、 以前読んでいた本を、少し読み返すことが あります。 ”脳画像から探る「うつ」と「不安」の癒し方” 正直なところ、 かつてこの本の内容を可能な…

強迫性障害で確認症状がある場合、 確認しないことが、改善への道です。 ならば、確認しなければいいではないか？ と誰しも思うのですが、 確認しないのは、かなり難しいです。 確認の我慢の難しさについて、 一般的な説明は、どこにでも書いてある ので、何…

父は随分前から尿漏れがあり、 下着、ズボンの汚染はもちろん、 床の汚染も常々です。 先日は、発熱による首肩の痛みで、 起き上がりにくいのが災いし、 布団の汚染もこれまでにない レベルでした。 ケアマネさんに相談すると、 リハビリパンツ使用の勧めが…

先週火曜から父が発熱。 私は実家泊まり込みでした。 現在、熱は下がっています。 父の歩行は、年齢相応もしくは それ以上に安定していますが、 発熱による首肩の痛みで 安定性はかなり低下しておりました。 夜間のトイレは、転倒が必至で、 夜は両親の近く…

父からの電話は 相変わらず続いています。 これといった対策は、 現時点でありません。 ケアマネさんから、”しんどいときは 電話に出なくていいのでは”、といった アドバイスもいただくのですが・・ 私が電話に出ないと、 他の親族に電話してしまい、 その親…

神経症になりやすい人に ありがちな特徴「反芻思考」。 ただいまも、 反芻思考しています。 昨年退職したので、確定申告に 行ったほうが良いようです。 国税局の作成フォームを利用すれば、 書類は比較的に簡単にできあがります。 問題はプリンターがないの…

強迫性障害は回避行動で悪化する、 もしくは広がるので、 症状から逃げる（回避）のも怖いです。 かつて, 自転車に乗っていて加害恐怖に 襲われるようになり、 通勤は徒歩と電車にしました。 束の間の解放感はありましたが、 しばらくすると 徒歩でも同様の…

市役所から実家に届く、私宛の郵便物の 紛失対策は難渋しましたが、 市役所から実家に届く、両親宛ての郵便物の 紛失対策は、転送手続きで、簡単に 解決できるようです。 私宛の郵便物だけ抽出しようとしたのが、 問題を難しくしていたことと、 市役所での転…

現在の介護状態が、いつ終わるかわかりません。 来月かもしれないし、5年後かもしれない。 その後、自分はどうなるどうする？ 時として考え込んでしまいます。 頭の調子が悪くなり、 うつ傾向が強くなると、 社会復帰を難しく感じ、 先行き不安を感じます。 …

このところ、 強迫性障害が悪化しつつあります。 確認が多くなり、ジョギングをしていても、 ”気付かないうちに誰かを倒したのではないか？” といった強迫観念が拭えず、引き返して確認 したりしています。 かつて、悪化させた挙句、 外を歩くのが苦しく通勤…

銀行カードの失効手続きは、原則、 電話で手続きが完了するようです。 ただあくまで、再発行すること、もしくは 見つかったら、また使うことを想定 した状態と思われます。 この失効の先に、利用中止というのが あるようで、それは”今後カードは使いません” …

１分前の記憶がない母ですが、 怒り始めると、1時間前の 怒った原因を覚えています。 今朝は、父が郵便局に一人で お金を下ろしに行ってしまい、 すでに父一人ではお金を下ろせないように してあるので、そのまま帰宅。 その旨、父が母に告げたところ、 母が…

認知症が進むと、郵便物の管理が 難しくなります。 今でも、実家には ｛郵便物は開封せずに、郵便物入れに 入れてください｝と書いてある貼り紙と、 ダンボールで作った”郵便物入れ”が 置いてあります。 でも、機能していません。 概ね父が開封してしまい、…